Aquafit vor und nach der Geburt

So können werdende Mütter auch während der Schwangerschaft fit bleiben, können sämtliche Muskelgruppen intensiver und länger als an Land trainieren. Und das wirkt sich auch positiv auf das Ungeborene aus.
Aber eine Geburt ist keine Krankheit und doch ist die Zeit nach der Geburt eine Zeit, in der die junge Mutter sich und ihrem Körper besondere Aufmerksamkeit schenken sollte, damit sie nicht Jahre später zu den Frauen gehört, die sich mit sog. Senkungsbeschwerden herumplagen. Der Körper braucht nach der Geburt Ruhe und Schonung aber auch angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen. Und an diesem Punkt setzt das Programm der Hebamme an. Denn die Übungen, die den Schwangeren bei der Geburtsvorbereitung hilfreich sind, sind auch in der Zeit nach einer Geburt für eine erfolgreiche Rückbildung dienlich.
In Everswinkel steht eine qualifizierte Hebamme mit Zusatzausbildung zur Verfügung. Kurse, in denen die positiven Eigenschaften des Wassers für eine schonende Gymnastik vor und nach einer Geburt genutzt werden, finden im Vitus-Bad außer in den Ferien in NRW freitags ab 10:00 Uhr statt.
Informationen und Anmeldungen sind über die Hebammenpraxis direkt möglich. Telefon 02582 99 18 07.